борьба со вторым подбородком

Причины его появления и способы борьбы

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой как «второй подбородок». Чтобы поскорее устранить этот дефект, необходимо больше узнать о причинах его появления.

Первая причина. Виной всему может стать «неверная» осанка. Не надо сутулиться, читать лежа, не стоит смотреть в пол, когда вы идете.

Вторая причина. Часто причиной появления лишнего подбородка становится избыточный вес. Поэтому, постарайтесь держать свой вес в норме.

ванны с чаем

Чайные ванны

Чай можно использовать не только по его традиционному назначению, но и для различных косметических процедур, одной из которых являются чайные ванны.

Чайные ванны – прекрасное средство для всего тела и кожи, обладающие омолаживающим эффектом. Чайная ванна способна также как и непосредственно сам чай выводить ненужные нашему организму шлаки. Чай обладает таким свойством,

Растяжки ( или стрии)

Если вы, видя это слово, не испытываете совершенно никаких эмоций и даже слабо представляете, о чем вообще речь, то вы редкая счастливица. Растяжки, или стрии – тонкие глубокие полоски, появляющиеся чаще всего на тех участках кожи, под которыми располагается жировая ткань – на бедрах, боках, животе, груди. В периоды гормональных изменений, нередко влекущих за собой колебания веса, растяжки возникают просто как грибы после дождя! И во время беременности, когда гормональную встряску и прибавку килограммов дополняет физическое растяжение кожи живота, растяжек мало кому удается избежать. Так можно ли как-то предотвратить их появление и что делать, если они уже «украшают» кожу?

Можно ли избежать появления растяжек?

слоятся ногти?

Самая распространенная причины расслоения ногтей - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.
Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.

cпальный Фэн-шуй

Спальня – это самая важная комната в доме. Все мы спим примерно по восемь часов в день, и поэтому спальня должна быть надежной, безопасной комнатой, в которой мы можем предаваться глубокому спокойному сну. Это место для отдыха и восстановления сил, место романтических ласк и перемирия супругов.

Здоровый сон - когда мы легко засыпаем и легко просыпаемся. При пробуждении в теле и в сознании ощущаются приятная расслабленность и сила. Нам не нужна огромная кружка крепкого кофе, чтобы "завести мотор".

оздоровление нашей печени

Рекомендуется фанатам развития и людям со склонностью к экстремальным экспериментам.

Классический способ очистки печени заключается в следующем.

За 3 дня до полнолуния начать пить свежевыжатый сок из яблок и свеклы (1 часть свеклы и 4 части яблок). Если очень сложно проводить подготовку на соках, то можно есть свежие яблоки с зеленой кожурой, т.е. кислые сорта.

Утром и вечером делать очистительные клизмы

Вакуумный массажик

Метод вакуумной терапии абсолютно физиологичен, безвреден для организма человека и является универсальным средством профилактики и лечения различных заболеваний!

Наш аппарат имеет уникальную вакуумную манипулу со встроенным tripolar – радиочастотным волновым лифтингом. Благодаря такой системе мы не только воздействуем механически, но и усиливаем синтез коллагена. Кожа становится плотной и упругой изнутри. Исследования клинической практики показали, что после проведения процедуры радиолифтинга подтягивание кожи происходит самым благоприятным образом за счет внутренних резервов организма путем восстановления функциональной активности собственных дермальных клеток, которая приводит к долгосрочному лифтинг-эффекту (подтяжки кожи) в тех зонах, где наблюдается потеря эластичности и упругости.

Считалочка

Каждая девочка, девушка, женщина стремится, чтобы ее вес был идеальным. Но понятие идеального веса и идеальной фигуры у каждого свое. И каждая будет стремиться к своему идеалу.

Итак, для того, чтобы вычислить идеальный ли Ваш вес, Вам нужно знать такие параметры как возраст, рост, вес. Для измерения последнего параметра рекомендуем Вам приобрести весы напольные электронные которые помогут контролировать ваш вес.

наш любимый массажист - водичка

Гидромассаж, то есть массаж в воде или при помощи воды, — одна из самых приятных и самых полезных оздоровительных процедур. Для того чтобы провести в домашних условиях сеанс гидромассажа, совсем не обязательно иметь дома джакузи, душ Шарко или специальные аппараты для гидромассажа. Самое главное, чтобы у вас дома была ванна.

Массаж щетками

При необходимости оказания сильного стимулирующего воздействия вместо обычного массажа руками в ванне можно применить самомассаж при помощи щеток с мягкой щетиной. Более сильное воздействие не помешает, если:

существуют хронические заболевания или давние, долгое время беспокоящие вас травмы;

красота нашей попки

Совершенно всё равно, какую имеют форму ваши ягодицы, округлую или форму груши. Главное чтоб они имели крепкие мускулы. Для красивых ягодиц и попы используют все упражнения, направлены на тренировку мышц попы и ног. Чтобы определить правильную форму попы нужно качать именно большую мышцу ягодиц. Если вы еще при этом будете тренировать мышцы живота у Вас еще и стабилизируется таз. Мы собрали для вас самые простые, популярные и эффективные упражнения для красивых ягодиц.

Перед каждой тренировкой обязательно нужно делать напряженку мышцам ног, живота, и таза с ягодицами. От этого они не пострадают, а наоборот начнут лучше работать.

И так, переходим к самим упражнениям.

Наша спинка

Что может быть хуже, чем вид сутулой женщины!? Принято считать, что сутулость вызвана потерей гибкости и слабыми мышцами, и является следствием малоподвижного образа жизни. Но все можно исправить и укрепить, сделав при этомпозвоночник гибким, плечи расправленными, спину прямой, а осанку поистине королевской.

К сожалению, малоподвижная и однообразная работа в некоторых случаях может привести к той ситуации, когда спина от принятия неудобной позы как-будто закостеневает. При этом происходит уплотнение межпозвоночных дисков и позвоночником теряется способность к легкому сгибанию. Чтобы проверить гибкость позвоночника, необходимо произвести касание подбородком груди. Если был услышан хруст, и возникло чувство дискомфорта, то уже произошло нарушение гибкости позвоночника.