Здоровый образ жизни – что же оно (это понятие) в себя
включает и попытаемся уловить хотя бы саму суть вопроса.
Итак, если мы курим, то о здоровом образе жизни
говорить не приходится. Курение и здоровье не вяжутся между собой по
определению и, если вы хотите обратить своё внимание на улучшение самочувствия,
то немедленно бросайте курить! Сигареты на корню перечеркивают все предпосылки
к здоровому образу, так что избавьтесь от них как можно скорее!
Алкоголь – не лучше сигарет, хотя умеренное его
употребление может благотворно сказаться на вашем здоровье. Врачи советуют
употреблять спиртное в мизерных количествах, дозировки называют разные, но все
они приближаются к лекарственным дозам. Да, не как мы привыкли, а буквально
наперсточные дозы! Только в таких дозировках алкоголь полезен для здоровья. В остальных же – вреден и опасен.
Табак и алкоголь отрицательно влияют на здоровье, это
ясно. А что же ещё нам вредит? Плохое настроение, вот что стоит на третьем
месте. Плохое настроение может свести на нет любое начинание на пути к
здоровому образу жизни.
Здоровое питание, оно очень важно. «Здоровое» —
не значит обильное, скорее наоборот, следует недоедать. Организм человека так
хитро устроен, что любое излишество отрицательно сказывается на его здоровье:
будь то еда или что-то другое. Запомните: лучше недоедать, чем переедать!
Здоровая пища – это пища растительного происхождения, не содержащая в себе никаких
консервантов. Любая добавка в продукт химических составляющих несёт в себе
угрозу для вашего здоровья. Самая лучшая еда – это еда натуральная, та, что
выросла на грядке или в поле, которая не подвергалась химическим воздействиям
со стороны человека или иных сторонних сил.
Здоровый образ жизни – штука достаточно дорогая и сложная. Но она окупается с лихвой, ведь
здоровый человек способен вести достаточно продуктивную жизнь: у него с работой
и работоспособностью всё в порядке, следовательно и заработок на высоте.
Обладая здоровьем, можно горы свернуть и даже не заметить этого! Здоровье и ещё
раз здоровье – вот главный лозунг, который должен присутствовать для каждого
живущего на этой планете!
В здоровом теле здоровый дух – не даром древняя
пословица дожила до наших дней в своём первозданном виде. Имея здоровый
организм, человек начинает и мыслить здраво, он смотрит на жизнь совсем другими
глазами и радуется жизни на всю катушку. Ему не страшны депрессии и хандра, его
здоровый образ жизни просто не принимает их в первооснове, человек весел и
счастлив по определению – ведь он здоров!
Здоровый образ жизни – панацея
от всех бед и неурядиц. Ведя его вы забудете раз и навсегда все те огорчения и
перипетии, что встречались вам на вашем жизненном пути. Имея здоровье, вы раз и
навсегда станете другим человеком и то, что вам не удавалось раньше, сейчас
удастся с удивительной лёгкостью
Комментариев нет:
Отправить комментарий